競技といっても、様々な競技特性があり、求められる能力も違います。 しなやかな動き パワー、力強さ 大きな動作（可動性） スピード、瞬発力 安定力、バランス力 などなど… しかし、どんな能力であれ、すべての動きのはじまりであるコアの安定はどんな競技にも必要不可欠です。 その中で、より安定性を求めるのであればピラティス、よりダイナミックな動作を求めるのであればジャイロトニック・ジャイロキネシスをお勧めします。 例えば、ゴルフ もっとスイングの軸を安定させたいのであればピラティス、可動性を広げ飛距離をアップしたいのであればジャイロが必要です。 今ある身体と求める能力によって有効なものが変わります。ですが、ピラティスにしてもジャイロトニック・ジャイロキネシスにしても、力をつける為に筋肉を大きくしていくのではなく、大きなパワーを生み出すためには、より効率の良い身体の使い方を身に付けることが重要です。機能的な身体は、大きなパワーを生み出します。 Less is more !!!!

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