シルクサスペンション

一つ先のボディーワーク

最新 体幹トレーニング

ニューヨーク5番街発!大人気プログラム

あらゆる運動レベルから、最短最速に、そして画期的に漸進することができるサスペンションシステム

SilkSuspension(シルクサスペンション)プログラムは、15年前、私が初めて受講したピラティス研修の講師だった「ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナー」である、キャサリン・キンバリー コープ姉妹により開発されたメソッドです。 このサスペンションプログラムは、低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで、理想的な効果を発揮することが可能です。

理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方まで、あらゆるレベルで効果を実感できる画期的なサスペンショントレーニング

眠っていた神経と筋肉を目覚めさせる

神経系から機能的な動きを習得することが可能

無限のエクササイズ段階とバリエーションを提供

様々な体力要素を向上できるトータルワークアウト

リハビリからアスリートまで