コンディショニングスタジオ MOVES

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坂本美由紀

◎CERTIFICATION579295_10201192770403528_575641105_n

Pilates Japan Mat、Machine Full Certified Instructor

Crowne Pilates Mat、Machine Full Certified Instructor

SmartSpine 認定

◎BACKGROUND

会社員をしながら、運動することが大好きでエアロビクス、フットサル、ホノルルマラソンなど様々なスポーツに挑戦しました。 ピラティスと出会ってからは、不思議とコンディション、メンタル 面が安定し、いつの間にか心身共にバランスが取れるようになっていました。高熱を出しやすく、冷え症で固かった身体も過去のこと。 会社員から転身し、この楽しさ素晴らしさを多くの方とシェアし合いたいと日々精進しております。

◎メッセージ

自分の動き方が、自分の姿勢や身体を作っています。

中心を意識して、癖を変えて、動き方が変わったら、自分のbest conditionを見つけられます。

身体が変わったら、姿勢が変わり、心も変わります!

身体も心も気持ち良く、楽になります。

レッスンでは、基本的なことをしっかりわかりやすく、効果的に!を目指しています。

だんだんに、ご自分でできるようになります。

自分で自分をリセットしたり、リカバリーをできることは、ストレスを溜める事がない健康な状態を維持できますね。

これは、ご自分の強力な味方になります!

そんな楽しさを一緒に見つけながら、トレーニングしていきましょう!!