コンディショニングスタジオ MOVES

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村山まり子

東京都台東区(荒川/墨田/文京/足立周辺地区) 三ノ輪のピラティス / ジャイロトニック専門スタジオ

動きの質を高めるエクササイズバンド

4DPRO リアクショントレーナー

村山◎CERTIFICATION

FTPマットピラティスインストラクター

PAI ALL POPULATIONS REFORMER COURSE

◎BACKGROUND

健康な身体作りのために、エアロビクスとウエイトトレーニングを8年間毎日続け、男性にも劣らない筋肉を身につける。しかし、関節可動域はどんどん狭くなり、身体の柔軟性もなくなり、故障が多い身体に…。このままではいけないと思っていた時にピラティスと出会い身体大改造を開始。このエクササイズを多くの方へ広めるべく指導者となる。

◎メッセージ

ピラティスは自分の身体との対話の時間だと思っています。どんな癖が自分の身体にあるのか?どんな状態なのか?それを知り、自分の身体に興味を持っていく楽しみを、そして確実に変わっていく身体を感じる楽しみを皆様にも味わってもらえたらと思います。

【レッスンスケジュール】

今後のイベントはありません

ストレッチポール®ひめトレ