コンディショニングスタジオ MOVES

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月別アーカイブ: 7月 2013

スモウ Method ワークショップ 受講

sumoWS本日、午前中にスモウメソッドの研修を受講しました。

講師を担当して下さったのは、フレックスクッション開発者/カブキグラス開発者の坂田直明氏。立教大学相撲部コーチでもある坂田氏が

「腰割り」「四股」「てっぽう」「すり足」「股割り」

と相撲の伝統的なトレーニングを分かりやすく丁寧に伝えて下さいました。

解説を聞き、実践をすればするほど

「なぜこのシンプルな動きが長年に渡って相撲のトレーニングに欠かせないものとして受け継がれてきたのか」

ということを身体で感じることができました(かなり深い!!)

四股って「脚を高く上げるトレーニング」って思っていませんか?じつは「〇〇のトレーニング」なのです!!この「〇〇」を知りたい方は、是非スタジオMOVESにレッスンを受講しにいらしてください(^^; 一緒に四股を踏んで体感しましょう!!

そして私が今日一番体感したかったのは

「てっぽう」

この動きの質を高めていけば、確実に動きに変化を与えていけると思います!!それを身体で確認することができました。

百聞は一見にしかず。MOVESでジャイロトニックやピラティスを受講した〆に、四股を一緒に踏みましょう!!

ヒップアップしたい女性にもオススメですよ(^^)

相撲メソッド ワークショップ

来週月曜日29日に開催される 「相撲メソッドワークショップ」まだまだ受け付けております!!

体幹を安定させ、その力を足腰に伝える「四股」

安定した動作から前への重心移動を学べる「すり足」

前方への力強さを更に高める「てっぽう」

そんな動きの源となる股関節の動きを高める「腰割り/股割り」

相撲の伝統的なトレーンングは、ピラティスやジャイロトニックなどで作り上げた「機能的な身体」をより動きへとスムーズに移行するために、必要不可欠な要素がたっぷり含まれています。

更なる動きの質を高めるアプローチとして、是非「相撲メソッド」をご体感ください!!

【講師】サンテプラス株式会社 代表取締役 坂田直明 氏
立教大学相撲部コーチ、相撲道2段、フレックスクッション®カブキグラス® 開発者

【場所】スタジオMOVES三ノ輪スタジオ東京都台東区根岸5-20-9

【日時】7月29日(月) AM10時~12時

【定員】10名(定員になり次第〆切とさせて頂きます)

【料金】6、300円(当日現金にてお支払い下さい)

【内容】四股、腰割、テッポウなど相撲の身体技法を実践を通して体験していきます。

【参加資格】運動指導の参考に、相撲ファンの一人としてどなたでも参加可能です!ピラティスやジャイロトニックをやったことがない方ももちろんOKです!

【持ち物】動き易い格好

【申し込み方法】メール:info@n2pilates.com または TEL:03-3876-4143 担当:竹井

※ワークショプの様子は、坂田氏のブログをご覧下さい。 ※WSの詳細はこちら

竹井もただいま特訓中!!

 

HPリニューアルしました!!

スタジオMOVESのHPをリニューアルしました!!

今後はいままでのHPからこちらへ移転していきます。

WordPressを使って、オーナー竹井が一から作りました(^^) かなりのハードワークでした。。。

まだまだ見づらい箇所もあるので、随時更新していきます!!

新しいHPをよろしくお願いします。