コンディショニングスタジオ MOVES

ホーム » スタジオ日記 » スモウ Method ワークショップ 受講

スモウ Method ワークショップ 受講

東京都台東区(荒川/墨田/文京/足立周辺地区) 三ノ輪のピラティス / ジャイロトニック専門スタジオ

動きの質を高めるエクササイズバンド

4DPRO リアクショントレーナー

※レッスンの予約・申し込みはTEL、FAX、E-MAILでも受け付けております。

TEL=03-3876-4143
FAX=03-3876-4143
MAIL : info@studio-moves.com

台東区 三ノ輪の ピラティス/ジャイロトニック専門スタジオ

sumoWS本日、午前中にスモウメソッドの研修を受講しました。

講師を担当して下さったのは、フレックスクッション開発者/カブキグラス開発者の坂田直明氏。立教大学相撲部コーチでもある坂田氏が

「腰割り」「四股」「てっぽう」「すり足」「股割り」

と相撲の伝統的なトレーニングを分かりやすく丁寧に伝えて下さいました。

解説を聞き、実践をすればするほど

「なぜこのシンプルな動きが長年に渡って相撲のトレーニングに欠かせないものとして受け継がれてきたのか」

ということを身体で感じることができました(かなり深い!!)

四股って「脚を高く上げるトレーニング」って思っていませんか?じつは「〇〇のトレーニング」なのです!!この「〇〇」を知りたい方は、是非スタジオMOVESにレッスンを受講しにいらしてください(^^; 一緒に四股を踏んで体感しましょう!!

そして私が今日一番体感したかったのは

「てっぽう」

この動きの質を高めていけば、確実に動きに変化を与えていけると思います!!それを身体で確認することができました。

百聞は一見にしかず。MOVESでジャイロトニックやピラティスを受講した〆に、四股を一緒に踏みましょう!!

ヒップアップしたい女性にもオススメですよ(^^)


コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。