コンディショニングスタジオ MOVES

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月別アーカイブ: 9月 2013

NEWクラス期間限定開催!!

スタジオMOVESで IMBand を活用した SUMOメソッドクラス と ジャイロキネシスクラス を期間限定で開催します。

【SUMOメソッド with IM Band クラス】

体幹を安定させ、その力を足腰に伝える「四股」??-1

安定した動作から前への重心移動を学べる「すり足」

前方への力強さを更に高める「てっぽう」

動きの源となる股関節の動きを高める「腰割り/股割り」

そんな動作をより洗練したものにするためにIMBandを活用して、動きの質を高めていきます!!

 

前半)IMBand を活用したピラティスで身体の軸作り

その場での安定/中心軸動作の習得

(後半)SUMOメソッド(四股/すり足/てっぽう/腰割り、股割り)

安定した身体を重心移動していく/二軸動作の習得

 

・楽に歩けるように/走れるようになりたい

表紙

・競技のパフォーマンスをあげたい

・ヒップUP/シェイプUPしたい

という方、是非ご参加ください!

【日時】10/8~11/26毎週火曜日19:00~20:00

【料金】3,000円(税込3,150円)/ 回

【定員】5名

 

【ジャイロキネシス クラス】

クラス内容の詳細はこちらをご覧下さい。

【日時】10/8から11/26毎週火曜日20:30~21:30

【料金】3,000円(税込3,150円)/ 回

【定員】5名

 

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お申し込み、お問い合わせ

TEL : 03-3876-4143

E-mail : info@studio-moves.com

担当:竹井

スポーツの秋!! ラジオ体操が楽しくなるワークショップ 開催

体育の日に楽しいイベントを開催します!気持ち良く、一緒に身体を動かしませんか?

◆ラジオ体操が楽しくなるワークショップ◆

〜ピラティスとジャイロトニックのプチ体験会付き〜

皆さんが良くご存知のラジオ体操!
このラジオ体操をアレンジして、カラダの動かし方や意識の仕方をお伝えします。

ダンス、ジャイロ、ピラティスの要素を盛り込んで、
どんなアレンジになるかはお楽しみに!

WS後は、ご自宅でご自分でラジオ体操をして頂き、カラダの調整やリフレッシュにお役立て下さい。
後半は、2グループに分かれてジャイロトニックとピラティスの
マシン体験会を行います。

それぞれのマシンの特徴をお伝えしながら、
マシンで動く面白さを体感して頂けます.

■日時:10月14日(月 )10:00-12:00(2時間)
■場所:コンディショニングスタジオMOVES 三ノ輪スタジオ
https://studio-moves.com/

◇定員6名 料金:¥4725
(WSに参加して頂いた方に、次回のプライベートレッスンの割引券(¥525分)をお渡しします)

◇担当:東海林寿代、坂本美由紀

お問い合せ、お申し込みは
E-Mail : info@studio-moves.com
TEL : 03-3876-4143
担当:東海林/坂本

皆様のご参加をお待ちしております!!!