3 Pillars Strong

この12回のセッションであなたのカラダは生まれ変わる

3 Pillars Strong とは。。。

パフォーマンス(日常動作)に必要な3つの柱(Pillar)

Move Balance Vision

を意図的にトレーニングすること

で快適なカラダへと変化していきます。

動きのトレーニングばかり行なっていませんか?

他のプログラムとは異なり、3 Pillars Strong プログラムでは、「動き」以外の他の2つの重要な要素である「バランストレーニング」と「ビジョントレーニング」をすべてのセッションに具体的かつ意図的に組み込んでいます。

その結果、あなたの脳は3つのシステム(柱)を統合し、これまで実現されていなかった変化を手に入れることができます。

「視覚」と「バランス」をトレーニングから外すのは、三輪車から2本のタイヤを外すようなものです。実際にはどこかに行くかもしれませんが、走りづらく無駄な力が入って大変な状況です。視覚とバランスシステムを取り入れないセッションは、決して完全なトレーニングではなく、求める結果を得るには多くの時間と労力が必要になります。

神経GPSの働きがよくなり、Body Map がクリアに!

3 Pillars Strong プログラムはすべての車輪が揃うだけでなく、神経GPSが正確に働くことで行くべき場所への地図もクリアになります。

更には、今まで無意識にかけられていたブレーキが解除され、あなたの結果を最大化し、あなたの本当の可能性を広げていきます。

結論。 。 。あなたはいくつかのエキサイティングな結果を経験するでしょう。

【こんな方におすすめ】

  • カラダが硬くて、なかなか柔らかくならない
  • 万年、痛み(肩 / 腰 など)を抱えている
  • 競技のパフォーマンスを向上させたい

など「カラダに変化を起こしたい全ての方々」にオススメです。

過去には1回のセッションで50肩で上がらなかった腕が、スーッと上がってしまった例もあります。

3 Pillars Strong:週1回12回のセッション

【内容】

  • 週1回60分のセッションを12回
  • 毎回、脳-神経に関するトピックをお伝えし、理解を深める
  • 脳-神経系を目覚めさせるSensoryウォームアップ
  • Move Well パート:固有受容器を整える
  • Balance Well パート:前庭系を整える
  • See Well パート:視覚を整える
  • 1週間のホームワーク
  • 毎回の内容はYouTubeで確認することができます

【受講方法】

以下の4つの受講方法があります。

グループセッション(リアルorオンライン)

パーソナルセッション(リアルorオンライン)

【料金】

        リアルレッスン   オンラインレッスン
グループ54,000円48,000円
(@4,500円4,000円
42,000円36,000円
(@3,500円3,000円
パーソナル84,000円72,000円
(@7,000円6,000円
72,000円60,000円
(@6,000円5,000円
※2021年3月末までの特別プライス 
※パーソナルトレーニング50%OFFチケット1枚プレゼント
※全て税抜き価格となります

【スケジュール】

2020年11月期

レッスン形式実施日時実施期間(お休み)
グループオンライン火曜日
10:00コース
11/10〜2/26
(12/22,29,1/5お休み)
グループオンライン水曜日
21:00コース
11/4〜1/26(12/30お休み)
グループオンライン土曜日
9:00コース
11/7〜1/30(1/2お休み)
グループ(リアル@代々木)月曜日
19:30コース
11/9〜2/22
(11/23,12/28,1/4,1/11お休み)
グループ(リアル@三ノ輪)木曜日
20:30コース
11/5〜1/28(12/31お休み)
グループ(リアル@三ノ輪)金曜日
10:00コース
11/6〜1/29(1/1お休み)
パーソナル(オンライン)随時
パーソナル(リアル代々木or三ノ輪)随時
※振替は同じセッションであれば可能 
※オンラインからリアルへの振替は差額が発生致します。

【申し込みフォーム】

プログラム解説動画