◎CERTIFICATION

GYROKINESIS® 認定トレーナー

◎メッセージ

朝から夜遅くまで働いていた時「自分はまだまだ元気！」とからだの声を聞かずに無理ばかりしていました。そのうち首が回らなくななり、肩や背中がガチガチに。マッサージやエステに通ってもその場限り…駆け込んだのがこのスタジオでした。
ここで ジャイロトニック® ジャイロキネシス® と出会い、そのおもしろさや楽しさに引き込まれて十数年。
体の使い方が変わり、痛みとはさよならすることができました。学生時代テニスで肘や腰を痛めたのも、負担のかかる使い方をしていたからだと今ならわかります。
エクササイズをするたびに新しい発見があり、心も体も伸びやかにオープンになりました。心のつらい時にもこのメソッドに助けられて、今の私がいると思います。

ジャイロキネシスは呼吸と共に背骨を3Dに動かすので、エネルギーがからだを巡っていくのが実感できます。からだの様々な部分を流れるように動かすことにより、全身の繋がりや調和を感じることもできます。
初めは、少し難しく感じるかもしれませんが、年齢や運動経験にかかわらず誰もが楽しめるエクササイズです。
このレッスンを通して、みなさんが健やかに生活するためのお手伝いができたらと思います。一緒にのびのびしませんか。

グループレッスン担当スケジュール

【月曜日】 19:00 ~ 20:00 ジャイロキネシス

【木曜日】 10:00 ~ 11:30 ジャイロキネシス　※第2,4週 のみ